卵巢衰老了，月经紊乱，这可咋办？南阳不孕不

　　南阳天伦医院分析，卵巢衰老导致月经紊乱确实会给身体带来不适，如果月经长期紊乱(如突然停经、异常出血)，建议做性激素六项、AMH检测、B超等，明确卵巢储备情况。

　　关于卵巢功能的检查，确实需要专业的医学评估。以下是几种常见的检查方法，供您参考：

　　性激素六项检查(更佳检查时间：月经第2-5天)：

　　重点看FSH(卵泡刺激素)和AMH(抗穆勒氏管激素)水平

　　FSH>10 IU/L提示卵巢储备功能下降

　　AMH可更早反映卵巢储备情况

　　超声检查(阴道超声更准确)：观察基础卵泡数量(AFC)，评估卵巢体积大小

　　其他辅助检查：雌激素(E2)水平检测、抑制素B检查

　　建议您：

　　选择月经第2-5天进行检查

　　检查前避免剧烈运动和情绪波动

　　更好在早晨空腹状态下抽血

　　如果您的症状较为严重或持续时间较长，建议尽快就医，咨询专业的妇科医生或生殖医学专家，他们会根据您的具体情况制定适合的治疗方案。如果月经紊乱是由于雌激素水平下降引起的，可以在医生的指导下进行激素替代治疗。

　　保持健康的生活方式很关键，规律作息，避免熬夜，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，像是豆类、新鲜蔬果等，它们对卵巢健康有益;适当进行运动，比如慢跑、瑜伽，提高身体素质。